QUEDAN 3 SEMANAS

QUEDAN 3 SEMANAS PARA EL GRAN OBJETIVO. Las espadas están en alto, la mente puesta en esa línea de salida. Todo va enfocado hacia Garmin Barcelona Triatlón (Olímpico).
 

Hoy se ha celebrado el Tri Sprint de Alicante, donde 4 compañeros han tomado la salida con su segunda piel de Trialcoy. Yo no he participado, pero he podido ir a verlos y animarlos en cada paso por la zona de meta. Grandes todos, han hecho unos tiempos increíbles y han sumado una muesca más en su revolver. ¡Bravo!
 

Después he podido nadar 40' en la playa de Alicante y, por la tarde, correr 60' suave por la vía verde.

Los domingos me cuesta mucho correr. La semana ha sido dura, el cansancio se acumula y las piernas, símplemente, no quieren moverse. Sin embargo, cuando casi no puedes caminar, las obligas a correr y se rinden, se abandonan a tu voluntad y sumisas te llevan hasta el final del camino.

Lunes: natación 1500m (3x500m rec 1')

Martes: bici 60'

Miércoles: correr 65' via verde por fuera de los túneles, (15km aprox)

Jueves: natación 75', clase de fuerza y técnica

Viernes: descanso
Sábado: bici suave 120'. Carrera 9'7km con cuestas, 42' a tope

Domingo: natación en el mar 40'. Correr 60' suave.

VOLTA A PEU QUATRETONDA

El sábado empezó con lo que tenía que ser una ruta suave en bici, rollo "Verano azul", y se convirtió en 50km por el puerto de Onil. Fuimos de tranqui, eso si, y luego Recovery de "tortilongui" en la Font dels Patos.

Por la tarde, 7ª carrera del Circuit en Quatretonda: 9700m con fuertes y largas bajadas y subidas, mucho sol y calor. Las piernas se quejaron del exceso de la mañana, fui sufriendo desde el KM 1 pero hice la carrera que pensaba hacer: 42'40", a 4'24"/km con mi amigo Manolo y el compañero Bossi, de TRIALCOY. Sin bici, habría hecho 30" o 1' menos, sin embargo no habría vivido la maravillosa experiencia del dolor de piernas y de no poder caminar después. Otra sensación incomparable es que tu peque te espere en meta para entrar juntos y recibir los aplausos del público enfervorizado.

SI SE QUIERE, SE PUEDE

El domingo pasado el equipo estuvo en Valencia disputando el triatlón Sprint y Olímpico. Grandes resultados para todos y una gran experiencia. Yo no pude estar, pero me acordé mucho de vosotros. Este equipo ya está en marcha, y nadie lo puede parar.

Y el domingo que viene estaremos también en Alicante con Rafa (http://rafaseguitrialcoy.blogspot.com.es/), Quique y nuestros campeones Junior Ivan y Andrea. Ésta vez sí que podré ir a veros. Ánimo chicos, a darlo todo. Si se quiere, se puede.

CARRERAS DE VERANO

Se acabó el verano, se acabaron las vacaciones y llegó el momento más duro del año: la vuelta al cole.

 

Hace ya 2 semanas que volví, y he tenido tanto trabajo que no he podido explicar todavía los acontecimientos del verano. Ha sido un mes de agosto movidito, con muchas carreras, entrenando duro y disfrutando de un descanso merecido con mis chicas en casa todo el día.

 

 

TRAVESÍA PLAYA DE MUCHAVISTA

Tenían que ser 2000 metros, pero al final fueron 2500 "y pico"... (1:04'53") Gran experiencia junto a mi primo Àlex y compañeros del equipo: Santi, Gonzalo y Manolo.

 

 



LA POBLA DEL DUC

Siguiendo con el Circuit de Carreres de la Vall d'Albaida, Volta a Peu a La Pobla del Duc, 7Km (29'35"), a 4'13"/km. Carrera nocturna, muy bonita y dieron muchos regalos... Hizo mucha calor para ser nocturna. Muy contento con el tiempo logrado, cerca ya de mi objetivo, a pesar de que era todo subir y bajar, nada de llano.

PUJADA A LA FONT FREDA

4ª carrera del circuíto, y lo más duro que he hecho este año. 11600m (59'00") con 8km de subida "a cara de perro" y 4km de bajada, todo trail. ¡Durísima! Y mucho calor seco, polvo... Una chica tuvo un desmayo y se fue en ambulancia, pero creo que acabó bien.

 

 

VOLTA A PEU AGULLENT

5ª del circuíto, 8100m (35'10") (a 4'20"/km) con subida a la ermita incluída. Buena carrera, me faltó algo de reprís al final. Llegué justo a tiempo para la salida, y mi sorpresa fue encontrar allí a dos máquinas del equipo: Bossi y Paco. Go!

Y esto es todo por ahora. El pasado domingo me perdí la 6ª carrera del circuíto en Bocairent, porque estuve de boda, así que he caído de la posición 27 a la 75 en categoría Senior. Oooh! :__( Mañana voy a Quatretonda a machacarlos a todos y remontar unas cuantas posiciones.

VOLTA A PEU CASTELLO DE RUGAT

El pasado viernes corrí la XVII Volta a Peu a Castelló de Rugat, segunda prueba del Circuit de Carreres Populars de la Vall d'Albaida, esta vez junto a mis compañeros de equipo Bossi y Yepes (¡los tres Jorges!)

La carrera, de 7360m con dos vueltas al circuito, fue rápida y fresca aunque hubo un poco de tapón al principio. Finalmente hice un tiempo de 31'36" (a 4'18"/km). Mi peque me vino a buscar para correr juntos los últimos 100m.

¿POR QUÉ HACEMOS ESTO?

      "We no longer see the obstacles behind us, but look forward to the ones ahead"
      "Ya no vemos los obstáculos que hemos superado, pero esperamos con deseo los que están por llegar"

Mucha gente me pregunta por qué hacemos esto. ¿Por qué cruzar un lago nadando? ¿Por qué correr 42 kilómetros sin parar? ¿Por qué seguir pedaleando cuando ya no puedes más? Quizás para sentirnos vivos, seres humanos, reales, vitales, nuestro lado animal.

El 27 de noviembre de 2011 corrí la Maratón de Valencia tras 5 meses de preparación, con un gran progreso en mi desempeño y mi forma física y con el objetivo de bajar de 3:30 (mi marca anterior era 4:04). Disfruté mucho de la carrera. Recorrí las mismas calles donde había entrenado tantas veces, fui charlando con unos y con otros y viviendo cada minuto con una gran ilusión.

 

Una carrera así te pone al límite, sobre todo si vas con ambición y con ganas de darlo todo. Te da tiempo a revivir todos los sacrificios que hiciste, los madrugones, los duros entrenamientos. Te da tiempo a sentir el frío de una mañana de domingo corriendo bajo la lluvia, pisando nieve, luchando contra el sueño. Creo que la única manera de chocar contra el muro y atravesarlo es recordar cuánto trabajaste para poder llegar hasta él.

  

 

Atravesé la meta corriendo sobre las aguas y paré el reloj en 3 horas y 32 minutos.
No conseguí mi objetivo, pero alcancé la felicidad.

Killian Jornet, "Summits of my life" (trailer)

NEOPRENO

El otro día me probé mi nuevo neopreno AQUAMAN TRI-PROCESS, de oferta en Ciclos Boyer.

TRI-PROCESS
El nuevo neopreno de Aquaman ha sido desarrollado para aquellas personas que quieren competir en sus primeros triatlones sin tener que invertir mucho dinero en un neopreno específico de triatlón. Esta temporada incorpora un nuevo corte con lo que supera su ergonomía. Un neopreno cómodo y elástico preparado para soportar satisfactoriamente los triatlones más exigentes a un precio muy asequible.

Me costó muchísimo de poner, voy muy apretado. Puedo estar tranquilo de que no me hace ninguna bolsa, más bien voy yo arrugado dentro de él. Estuve dudando si cambiarlo por una talla más grande.

Hablando con la gente del club me han comentado que es normal, y me han explicado algunos trucos para "meterse ahí dentro" más fácilmente, así que me lo quedo. Deseando estrenarlo en la playa, ¡a ver cuándo puede ser!