SEMANA 9: 42 Km
ACUMULADO: 567 Km
TOTAL: 609 Km, 60 días -> ¡¡¡RETO CONSEGUIDO!!!
DIA 57 - LUNES 14/07:
- Mañana: en ayunas, bici 15km Alcosser - Alcoy (42')
- Tarde: bici 15km Alcoy - Alcosser (30')+ Nadathlon (15')
- Noche: 10K Alcosser - Muro (54'06")
DIA 58 - MARTES 15/07:
- Mañana: en ayunas, bici 15km Alcosser - Alcoy (42')
- Tarde: bici 15km Alcoy - Alcosser (30')
- Noche: 10K Alcosser - Beniarrés (51'44")
DIA 59 - MIÉRCOLES 16/07:
- Mañana: en ayunas, bici 15km Alcosser - Alcoy (41')
- Tarde: bici 15km Alcoy - Alcosser (30')
- Noche: 12K Alcosser - Gaianes - la via - Muro - Alcosser (1.02'10")
DIA 60 - JUEVES 17/07:
- Mañana: en ayunas, bici 15km Alcosser - Alcoy (44')
- Tarde: bici 15km Alcoy - Alcosser (30')
- Noche: 10K Bahia2 - puente Siete Lunas y volver (49'24") + cervecitas de celebración. :D
DIA 61 - VIERNES 18/07: =DESCANSAR=
La verdad es que no ha sido tan difícil. Excepto 3 días que realmente no habría salido, que lo hice solo por disciplina y cumplimiento, el resto he corrido muy a gusto. Fue memorable el día que no pude correr hasta las 22:45, jugaba España contra Chile, y lo escuché por la radio mientras recorría las calles vacías de noche.
En fin, se acabó. Esto me ha servido para trabajar la constancia, acostumbrarme al entreno seguido, a dedicarme 1 hora al día, a recuperarme en poco tiempo. Ahora vienen vacaciones y toca hacer otras cosas. Y a mitad de agosto, empezar a preparar la Maratón.
Día 59: 12Km Alcosser - Gaianes - la vía - Muro - Alcosser (1.02'10")
Día 59: 12Km Alcosser - Gaianes - la vía - Muro - Alcosser (1.02'10")
Día 60: 10Km Bahia2 - puente 7 Lunas (49'24")
Día 60: 10Km Bahia2 - puente 7 Lunas (49'24")
Día 60: ¡¡¡cervezuelas!!!
