jueves, 13 de junio de 2013

TAN DEPRISA

Muchas veces vamos tan deprisa, tan deprisa que no llegamos. La tortuga lo sabe. Piensa, respira, camina. Y llega. Siempre llega.
 
La meta se alcanza día a día y metro a metro. Cada paso es uno menos. Cada día es uno más. Dibuja tu camino... y echemos a volar.

Pensando dan bi dan bi dan...
 



He perdido sin quererlo los papeles que me diste antesdeayer
Donde estaban los consejos que apuntamos pa´que todo fuera bien
Y ahora estamos camino de la frontera disfrutando a poquitos la vida entera
Así que tengo que encontrarte para verte y que me digas otra vez.

Y necesito una ayudita una palabra que me pueda convencer
Y cuando me hablas la montaña es más pequeña y no se mueve cada vez
Que dice que cruzamos camino de la frontera disfrutando a sorbitos la luna llena
Como no voy a mojarme si aquí dentro nunca deja de llover...Aquí no para de llover.

Y si seguimos con el plan establecido
Nos cansaremos al ratito de empezar
Probablemente no encontremos el camino
Pero nos sobrarán las ganas de volar...Nuestras ganas de volar

Y que fácil es perderse de la mano madre mía agárrate
Que el vacío de ese vaso no se llena si no vuelves tú a querer
Y pasa cuando estamos camino de la frontera pobrecita cansada la vida queda...
Como no voy a cansarla si no paro y nunca dejo de correr
Y si no paro de correr

Improvisemos un guión definitivo
Que no tengamos más remedio que olvidar
Que acerque todas las estrellas al camino
Para que nunca falten ganas de soñar
Y suena bien, parece que nos hemos convencido
Solo tenemos que perder velocidad
Hace ya tiempo que no estamos divididos
Algo sobraba cuando echamos a volar...cuando echamos a volar.

Y sé que sé, que suena diferente
En tu futuro en su pasado en mi presente
Y hemos sobrevivido aunque no sé bien a que
Y es que andábamos tan perdidos que no podíamos ver
La alegría que se lleva el miedo
Los buenos ratos el sol de enero
Ver contigo cada amanecer
Pensando dan bi dan bi dan
Dan bi dan bi dan

Cuenta hasta tres, empiezo yo primero
y así el efecto del disparo es más certero
ya no sigas tú quitándole la prisa, mirando como la tortuga te hipnotiza
y nadie se hará el camino sin suerte, que aquí lo malo en algo bueno se convierte
existe un sendero y te has convencido, así que empiézalo conmigo y echaremos a volar
Y echaremos a volar
Nadie se haré el camino sin suerte
Que aquí la pena en pedacitos se convierte
Te aguarda un mundo entero, titiritero
no lo hagas esperar

miércoles, 12 de junio de 2013

10KALCOI

Tras una semana de recuperación y "digestión" de ValenciaLD, el 9 de junio vivimos una jornada especial con la celebración en Alcoy de las 24H Deportivas (ahora "Esport en 3D") y sobre todo con la carrera 10KALCOI.


 
Nada menos que 22 compañeros del equipo estuvieron presentes, algunos para correr los 5K, otros los 10. Muchas fotos, ambientazo en la pista de atletismo y buenas sensaciones en mis piernas otra vez. Sin alardes, pero sin problemas, listo para afrontar nuevos retos veraniegos.


En el perfil se ven "hoyos" y "montes" que en realidad son puentes y túneles.
El recorrido en realidad es mucho más continuo de lo que se ve aquí.

La carrera transcurre primero cuesta abajo, sobre el km5 hay una cuesta dura y los últimos 4km en continua subida. El año pasado lo pagué por salir muy fuerte, pero este año ha sido justo al revés. Hice la carrera con cuidado, quedándome atrás al principio y viendo cómo me adelantaban muchos corredores. En el km5 estuve empujando a un compañero que iba un poco mal, pero al final con un poco de sangre fría y ánimos se recuperó. Cuando empezó la subida continua apreté y gané muchas posiciones, cumpliendo así el objetivo de completar la carrera de menos a más y con la sensación de que las cosas van bien y puedo plantearme cosas interesantes para la segunda mitad de la temporada. Puedo afirmar que tras ValenciaLD todo sigue bien y estoy en la brecha :)
 
 



 
El tiempo final, 45' (a 4:30), no significa mucho porque no fui a hacer marca, me dediqué a saludar, disfrutar y pude recoger a Laia y entrar con ella tranquilamente a meta. Aún así, hice 1 minuto menos que el año pasado, cuando se supone que corrí "a tope". Evidentemente me equivoqué. Me pregunto qué tiempo podría hacer si la preparara bien, pero en plena temporada de triatlones creo que esto no va a ser posible. Al menos no por ahora.
 
 
Como anécdota, la foto de la niña desconsolada llamando a su padre. Corriendo se le cayó la gorra a Laia y me soltó la mano, yo pensé que lo que quería era volver con su madre así que la dejé ir y crucé la meta solo. Luego me di cuenta (lo dijeron por megafonia) que Laia me estaba llamando y tuve que volver a por ella :)
 
Tras la carrera, recovery a punta pala, cervecitas "ACADEMIA da Vinci" y un buen rato de domingo con los colegas. Ahora es tiempo de planificar nuevos objetivos veraniegos, pequeños hitos intermedios que marcarán el camino para llegar a tope a septiembre. El lunes fue el DÍA 1. 91 días por delante para Valencia Triatlón distancia Olímpica y la motivación al 100%.
 


 

domingo, 9 de junio de 2013

7 DÍAS

7 días. Han tenido que pasar 7 días para que pueda sentarme a explicar rápidamente lo que fue ValenciaLD. Un sueño personal, un reto de alto voltaje para un tipo como yo que se complicó mucho, que intenté salvar a última hora y que se puede resumir perfectamente en una palabra: acabé.


No voy a escribir una crónica detallada porque fue muy largo, pasaron demasiadas cosas (sobre todo por mi mente) y de todas formas no seria capaz de explicar lo que se siente, lo que representa y significa correr una carrera así con la escasa preparación que yo lo hice, tirando todo de cabeza y corazón.



Durante la carrera maldije mil veces el horrible mes de abril que pasé, Fiestas al margen. Aquellas semanas  debían haber fundamentado toda mi preparación, y fueron un fracaso absoluto. Luego, el trabajo desarrollado en mayo con más moral que sentido sirvió para llegar con opciones de acabar, pero no cabe duda de que la carrera se disfruta más si la preparas bien, como hicieron mis compañeros. Enhorabuena a todos, y por mi parte creo que debo estar orgulloso. Conseguí completar la bici sin mayor inconveniente y luego corrí la media maratón más larga de mi vida: 2h20' a mediodía en la playa bajo un sol de justicia. Gracias a Dios por crear la brisa marina que nos dio vida a los sufridores, gracias a la bebida isotónica que nos dio sales (kilos de sal seca exudada en mi tritraje) y gracias a todo el apoyo que recibí en cada curva del circuíto. Así es imposible fallar. Esta medalla de "finisher" es toda para Raquel que se la ganó desde el primer minuto hasta la paella de después.



El resultado: mi primer Medio Ironman completado con 6h15', un recuerdo inolvidable y una lección aprendida. Hay que prepararlo bien, y salir a disfutar.



Ahora llega la hora de planear nuevos retos, y trazar nuevos caminos para poder alcanzarlos. Hay que corregir muchas cosas: alimentación, peso, condición física, postura en la bici, técnica de natación... Pero también se vienen unos meses de verano que pintan muy bien. Como los malos estudiantes que se ponen las pilas en verano, voy a aprovecharlos y trabajar ahora para llegar a septiembre en las mejores condiciones. Hay que tratar de convertir este 4'9 en un Sobresaliente. ¿Seré capaz? Dibujemos el camino...