ESTA SEMANA TOCABA VOLAR

...pero mañana empieza de nuevo el rock'n'roll! Vamossss!!!

TODOS LOS PRINCIPIOS SON COMPLICADOS

Mi recorrido por el camino del triatlón empezó el pasado 2 de abril. Siguiendo la linea trazada por el Mister, empezamos poco a poco con un plan de 3 semanas como toma de contacto.

El plan incluye 6 sesiones a la semana (2 de natación, 2 de bici y 2 de correr), incluyendo transiciones y un día de descanso. Además, 2 dias a la semana de gimnasia y estiramientos.

Empecé con buen pie, buenas sensaciones en el agua (nunca había nadado 1500m seguidos). He hecho tiradas de 1750 y 2000m disfrutando y nadando muy a gusto. Y acabando cansado. Sin embargo, me he dado cuenta de que nado muy lento, y no puedo cumplir los tiempos propuestos. Necesito aprender la técnica para nadar más rápido y deslizarme más suavemente por el agua.

Con la bici, de cintura para abajo bien. De cintura para arriba voy muy incómodo, me duele la espalda y los brazos. Tengo que revisarme la bici y seguramente cambiar la potencia por otra más corta. No descarto que la bici sea demasiado grande y me toque cambiarla entera. Como diría Roberto Alcázar: ¡ostras, Pedrín!

Finalmente, las sesiones de correr van muy bien. Muy suaves, me quedo con ganas de más, pero supongo que de eso se trata. Hay que trabajar más lo que más cuesta, no lo que más fácil te resulta. Además participé en el 10K El Campello con un tiempo de 41'32", marca personal y 1'10" menos que en el 10K Valencia hace 3 meses.

Todo esto ha coincidido con un periodo de mucho trabajo, así que he faltado a algunos entrenos, no he cumplido con las sesiones de gimnasia... Se ha complicado todo mucho pero no hay que desfallecer. Seguiremos entrenando y trabajando para mejorar paso a paso, tecla a tecla, nota a nota para completar una hermosa melodía. PODEMOS.

DE VUELTA A LA PISCINA

No pensaba escribir todos los días, pero tras la decepción de ayer necesito un subidón como éste.

Hoy he vuelto a la piscina tras año y medio sin nadar. Me he metido en el agua como si lo hiciera todos los días y me he cascado mis 1500, a ritmo suave, muy cómodo, disfrutando, como si nada. Total 44'. Me he sentido realmente a gusto y me ha puesto las pilas tras lo de ayer.

Creo que me va a gustar esto, vamos a hacer grandes cosas.

EL SABOR AMARGO

Hay veces que el cuerpo simplemente dice NO. Hoy ha sido ese día.

 

MEDIA MARATÓN DE DENIA 2012

Nunca me había retirado. Los que disfrutamos de este noble deporte, sabemos que la lucha es contra el asfalto, contra la carrera, contra uno mismo, y hoy el cuerpo me ha vencido. En el kilómetro 13 dijo no. Hoy no. Y cuando el cuerpo habla, hay que escucharlo.

Podemos encontrar muchas excusas, razones, explicaciones, pero en el fondo da lo mismo porque, cuando estás bien, todo parece salir bien y cuando estás mal, cualquier cosa es un muro. Hoy el motor no respondía y lo supe desde el km 7: mi cabeza estaba en otro sitio y mi cuerpo de vacaciones. De repente, en el 13, plof. Las piernas de gelatina. Nada. Deseo sinceramente que no os pase nunca, es muy desagradable.

Me he arrastrado hasta la zona de meta, casi caminando. He avisado a Raquel por gestos, que me salía. Lo siento chicas, y gracias por estar ahí. Me he quitado el dorsal y he salido de la carrera. Es una sensación horrible.

Pienso que hice lo correcto, porque 6 horas después todavía me duraba el malestar. Ahora empiezo a encontrarme mejor.

Ha sido una amarga despedida, mi última media maratón antes de empezar en este mundillo del triatlón. Esperaba que fuese diferente.

Mañana empieza un nuevo camino. Hay que levantarse.